내성적인 사람과 소심한 사람과는 차이가 있다.
바로 자존감이다.
자존감이 있다. [내성적인 사람]
자존감이 낮다. [소심한 사람]
자존감 올리는 방법
1. 비교하지 마라
2. 긍정적으로 생각하라
3. 목표는 단기로 세워라
4. 현실을 직시하라
5. 규칙적으로 운동하라
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